长生不老印象日记第89章 辟谷篇劫后省悟重铸修行

历经那场惊心动魄的生死劫散仙真君仿若从混沌迷障中陡然清醒。

他孤身立于洞府之内四周静谧无声唯有他沉重的呼吸声在空气中回荡。

往昔盲目追求炼体速度的种种过往此刻如潮水般在他脑海中汹涌翻腾每一个冲动冒进的画面都似一把锐利的刀刺痛着他的内心。

他终于恍然大悟原来修行并非是一场争分夺秒、只求瞬间爆发力的短跑竞赛。

在这条充满未知与挑战的道路上一味地急切追逐速度而完全不顾及身体的承受极限就如同在流沙之上构筑巍峨高楼一般。

流沙本就难以承载重物而高楼又需要坚实的地基才能稳固矗立。

如此一来尽管表面上看起来进展迅猛高楼节节攀升但实际上其根基却如同柳絮般飘摇不定。

一旦遇到一丝变故比如一阵强风或者轻微的震动这座看似宏伟的高楼就会像泡影一样轰然坍塌所有的努力都将化为乌有。

这种行为不仅是对修行真谛的背离更是将自己置于岌岌可危的险境之中。

因为在修行的道路上身体和精神的平衡是至关重要的。

如果过度透支身体不顾及自身的承受能力那么最终可能会导致身心俱疲甚至会对修行产生负面影响。

散仙真君开始以一种前所未有的审慎目光重新审视形体锻炼与五脏之间那千丝万缕、错综复杂的联系。

在他眼中此时的身体宛如一座精妙绝伦的宏大庙宇五脏便是支撑庙宇的擎天巨柱形体锻炼则是维护庙宇稳固的修缮之法。

任何一根巨柱若过度损耗都如同抽掉了庙宇的关键支撑引发的连锁反应将如汹涌的洪流瞬间冲垮整个庙宇的结构让整个身体系统陷入万劫不复的崩溃境地。

就拿之前的经历来说为了尽快提升力量他疯狂地投入到高强度的炼体训练中。

日夜不停的负重练习、极限的体能挑战使得肢体力量看似在短期内得到了显着提升。

然而他却忽视了肾脏在这一过程中承受的巨大压力。

肾脏在中医理论与修行认知里主骨生髓为先天之本。

过度的肢体锻炼犹如无休止的重压使得肾脏精气不断被消耗肾精逐渐亏虚。

肾精一旦亏损便如同源头干涸的河流无法为肝脏提供充足的滋养进而导致肝血不足。

肝脏主疏泄喜条达而恶抑郁肝血不足使得其疏泄功能受阻就像一辆失去精准操控的马车开始偏离正轨。

肝脏功能的异常又如同多米诺骨牌的起始一推迅速波及脾胃。

脾胃为后天之本气血生化之源受肝脏影响脾胃的运化功能失调食物无法正常转化为气血整个身体犹如失去动力的机器陷入了恶性循环的泥沼最终将他推向了生死边缘。

痛定思痛之后散仙真君深刻地认识到了自己过去修行方式的不足之处。

为了不再重蹈覆辙他毅然决然地决定对自己的修行方式进行一次彻底的重塑。

他深知冲动和盲目是修行路上的大忌因此他摒弃了过去那种急功近利的心态转而以一种沉稳如渊的姿态来面对修行。

他开始精心雕琢一套全新的修行计划这套计划既科学合理又能循序渐进地提升他的修行境界。

这套修行计划就像一张紧密交织的大网将各个方面的修行都囊括其中。

首先他注重形体锻炼通过各种方式来强化自己的身体使其能够更好地承受修行过程中的压力和挑战。

同时他也认识到灵植辅助的重要性。

于是他精心挑选了一些适合自己的灵植并将它们融入到修行计划中以借助灵植的力量来提升自己的修行效果。

除了形体和灵植心境的修炼也是修行计划中不可或缺的一环。

散仙真君明白只有心境稳定才能在修行的道路上走得更远。

因此他通过各种方法来磨练自己的心境使其变得更加坚韧和沉稳。

最后他还关注到了五脏的调养。

他知道五脏是人体的重要器官只有五脏健康才能为修行提供坚实的基础。

于是他在修行计划中加入了五脏调养的内容通过饮食、调息等方式来呵护自己的五脏。

这样一来这套修行计划就将形体锻炼、灵植辅助、心境修炼与五脏调养有机地融合在一起形成了一个环环相扣、相辅相成的有机整体。

每一个环节都紧密相连相互促进共同推动着散仙真君在修行道路上不断前进。

在形体锻炼方面散仙真君毅然决然地抛弃了往日激进的修行策略。

曾经他为了快速提升实力如同不知疲倦的蛮牛不顾身体的疲惫与抗议疯狂地进行高强度、超负荷的训练。

而如今他深知这种急功近利的方式犹如饮鸩止渴虽能带来短暂的力量增长却埋下了无穷的隐患。

他开始根据自己身体的实际状况量身定制一份详细且周全的锻炼进阶方案。

每天清晨当第一缕曙光温柔地洒落在洞府前的空地上散仙真君便开启了他的修行之旅。

他的身形缓缓舒展仿若苏醒的远古神兽每一个动作都轻柔而舒缓如同微风拂过湖面泛起层层涟漪却又恰到好处。

他的呼吸与动作完美契合吸气时仿若能感受到天地间那股纯净而磅礴的灵气如同灵动的丝线丝丝缕缕地融入身体的每一个角落；呼气时体内积攒的浊气如被驱散的阴霾缓缓排出体外。

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