从校园开始末日基建第65章 日常下

吃过饭众人学着黎明的样子抓起火炉灶膛里的火木灰在碗筷上擦拭着然后用水一冲碗筷上的油渍就消失了得干干净净。

黎明给了大家半个小时的午睡时间春日里难免犯困她也要回去小睡一会。

差不多到点了手机响起黎明从床上爬起来浑身都有点懒洋洋的超级想要再回去躺一会。

坚持。

黎明暗暗鼓劲儿用冷水抹了把脸清凉满面精神一振。

“起床。

” 黎明挨个把人叫起她此刻非常觉得应该在庇护所里安装点什么发声装置要叫人了就“叮叮当当”或者“噼里啪啦”地响那样就不需要她再来从东走到西又从西走到北了。

下午按照日程应该进行的是体能训练训练教官陆伟国参训人员除开孔令行、米奇这一老一幼之外的二十五人包括黎明也包括龙喜。

龙喜参加体能训练是她自己要求的。

黎明交给她了种植体力果树幼苗的任务免除了她所有的其他任务。

但龙喜坚持参与体能训练理由还很充分。

“锻炼身体才能为你更高地工作。

”龙喜如是说道。

当然她心里不是这么样想的。

龙喜自认为不参与上午的射猎活动已经和其他人有了隔离如果再不参与下午的集体活动短时间还没什么但龙喜总有一种被人孤立了的感觉。

虽然她很享受一个人的独处时间不过过去21年的经历一再告诉她人不可以脱离社会她必须得加入进来集体活动中来。

不论是交流感情还是探听消息让自己完全隔绝于外最后总是会让她处于不利地位。

“如果不耽误时间的话”黎明补充道“欢迎你的加入。

” “当然。

”龙喜一再保证。

她现在异能有限就算是催生果树幼苗每日能施展的时间也是有限制的就像是廖云轩每天放出来的水异能消耗完毕没了就是没了。

龙喜计算好只要上午施展异能下午就可以参加体能训练活动的。

黎明笑笑让她站到队伍里。

长长的队伍从窗户边的空地一直排到了走廊尽头。

为了多腾出些空间来黎明还将火炉收进了空间。

陆伟国很有冷面教官的风范站在众人之前带大家做了七八个动作拉筋松展身骨头而后就带着大家做上了硬菜。

“体能训练不外乎就是突破极限。

场地有限很多的动作施展不开来那我们就做简单的动作好了。

” “所有人全体都有下蹲50个。

” 50个！ 别觉得少了听见这个数字的人都愣住了。

“快点！都愣住做什么！等我请你们嘛！说的就是你！王佳佳！还不快点动起来！” 黎明是作为领操的模范人员站在和所有人的前面面向他们目视前方时自然也就将所有人的动向收入眼中。

“腰不要弯！膝盖与小腿平行膝盖指向脚尖方向……” “不要以为这不重要动作不标准练废了膝盖以后走路都会痛！” 陆伟国特意站在王佳佳面前对着她的动作指指点点声音放得极大说不清是故意报复还是尽职尽责为之总之短短一个下蹲的时间陆伟国喊了十几次“王佳佳”听得黎明都快要耳朵起茧子了。

黎明心里叹气辛苦你了王佳佳。

一个下蹲就暴露了所有人的身体素质。

有的毫不费力做完50个轻轻松松连汗都没出比如黎明、房循、安绿则组成了第一梯队这什么力气的异能看来并不全面是对他们整个人的身体素质都有了加成。

而后面的人则不同程度的感到了疲惫。

最惨的就是林安安和王佳佳两个人了站起来的时候整个人都晃了两圈还是陆伟国一手扶住一个叫她们两个去旁边休息片刻。

“平时不锻炼吧？”陆伟国摇头“看吧这就是平时不锻炼身体的下场。

” 然后陆伟国又让大家做了俯卧撑坐位体前屈开合跳原地摆臂快跑深蹲交替提膝等简单动作姑且探了探所有人体能的底。

“大家的体能什么样我大概知道了首以黎明的体能最好做完这一整套动作脸不红气不喘然后是房循和安绿也很不错当然你们非要说他们有异能觉醒也行。

” “童晓赵心怡、邓峰、廖云轩四个人也很不错。

当然我不是说大家不好而是还有进步的空间。

接下来我给大家划分一下队列方便后续的训练进行。

” 黎明自然还是独占一列模范标兵一般面向他们。

第一排的人选倒是变了。

安绿、房循站第一排童晓、赵心怡站第二排这么一块空地就几乎站不下了邓峰和廖云轩只能站到走廊里面去而后依照体能从高到矮往后层次排列。

幸好走廊足够长还能站得下。

陆伟这个划分倒是简单正式开始锻炼体能时加码也来得同样简单动不动就是从某某人往前开始“再来一次”。

作为站在第一列的安绿和房循而言就算是最简单的下蹲动作他们就比最后一排的人做了200个。

而黎明的数字就更大了。

陆伟国根本没有给黎明休息的时间。

要知道哪怕是安绿和房循这两位体质异能者也起码有半分钟的休息时间到了黎明这里陆伟国就只丢下两个字“继续。

” 黎明都有点怀疑他是在故意报复了。

陆伟国：“你的体质比安绿和房循更为强悍不充分的训练只是在浪费你的时间。

” 可是一整个下午黎明都没停过。

开始时她还游刃有余根本不带大喘气的。

但到了三点过的时候黎明也遭不住了。

汗如瀑流头发湿成一片黏在脑门上。

身上衣服也是湿哒哒地黏在身上由不得黎明半点舒服喉咙和火烧一样难受。

“很好效果已经出来了。

”陆伟国面带笑意夸赞道“所有人再坚持半个小时今天的训练就结束了。

” 终于要结束了嘛？ 最后排的人已经是头晕眼花支撑到现在全靠陆伟国毫无人性的辱骂与威胁。

这时候还没听清楚话只听到“结束”两个字便倒了下去。

黎明下意识地叫：“林安安！” 一抬头刚好瞧见又一个身影倒下就是林安安。

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